嗨，大家好！我是你们的线上导游庐陵盗火，让我们随着线下徒步中国白无敌的脚步继续在神州大地的大好河山上畅游。我们游记的主人公叫白无敌，四川省成都市新都区人，年9月启程开始一项艰难而又光荣的历史使命——纯徒步走完全中国三百余座地级市。截止年春节已经走完座，累计行程多公里。本人也是一位对旅游、历史、地理、美食等各种文化感兴趣的人，所以借小白的足迹神游全国，顺便给同好们介绍一下相关地域的背景文化，希望能对大家稍有裨益。
来宾标志建筑——流动的飘带来宾体育馆来宾位于广西壮族自治区的中心位置，比首府南宁还更居中。北回归线也从其南缘穿过，主要河流有红水河、清水河、柳江河、黔江。红水河从市中心穿城而过，它是珠江支流西江的上游，红水河是由南盘江和北盘江汇合而来，在来宾市与柳江汇合后改叫黔江，然后在桂平市跟郁江汇合后称为浔江，过了梧州才改称西江。它跟红河名字相仿，但之前我们介绍过红河是国际河流，主要在云南境内，最终从越南出海流进北部湾。
来宾的文明史也是比较早的，在麒麟山发现的人头盖骨化石证明距今3.6万年的旧石器时代已经有壮族先民在此繁衍生息。建城史则跟其它很多广西的地级市一样，在历史中来回隶属，先出现来宾县，最后迟至年才成立地级来宾市。来宾有11个少数民族，以壮族为主体，占全市人口75%左右，瑶族人口不是顶多，但是瑶族文化在这里体现得最全面、保存得最完整，它有盘瑶、茶山瑶、花蓝瑶、山子瑶和坳瑶五个支系，是全国瑶族支系最多的，至今仍保留着瑶族古老的语言、服饰和生活习俗。来宾是盘古文化的发祥地，至今保存有以盘古神话为核心的包括盘古寺庙、地名、节日、歌舞、剧本唱词等在内的原生态的盘古文化。而这容易跟瑶族的盘王节搞混，盘王名盘瓠，据说是瑶族、苗族和畲族人民的共同始祖，现在的盘王节已经从纪念始祖演化成庆祝丰收的联谊会。
壮乡故宫莫氏土司衙署作为二十世纪最杰出的运动员之一，李宁既是来宾也是壮族的骄傲。他运动生涯先后摘取了14项世界冠军，被誉为“体操王子”，而且他创办的李宁服装品牌也非常成功。现在的年轻人可能没有上世纪国人对冠军、金牌的渴求，所以对李宁的成就感觉较淡，但是如果可能，请多多支持国产李宁服装品牌。
广西九寨沟百崖大峡谷景点来宾的景区景点比较分散，忻城县有亚洲现存规模最大、保存最完好的土司建筑群、被誉为“壮乡故宫”的莫氏土司衙署，武宣县有“广西的九寨沟”百崖大峡谷，象州有温泉凉泉“两泉齐美”，金秀瑶族自治县有广西最大的“生物基因库”大瑶山国家森林公园和自然保护区，兴宾区有壮族文化发源地麒麟山人遗址……
集众多名山特色的秀美山峰金秀莲花山除了合山号称“广西煤都”，象州重晶石多年出口居广西第一，更牛的金秀大瑶山蕴藏着金、铜、铁、水晶、重晶石、花岗石等十多种矿产，素有“万宝山”之称。它既是“中国八角之乡”，又盛产高山云雾茶、灵香草、绞股蓝、甜茶、香菇、木耳、竹笋等，还有中药多种。另外合山奇石质地细腻，水洗度高，造型奇特，色彩艳丽，石皮有一层似古代彩色陶瓷的釉面，也值得作为特产为您的旅途划上圆满的句号。
金秀大瑶山